今天想练什么？
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泳姿技术学习
TECHNIQUE
自由泳 / 仰泳 / 蛙泳 / 蝶泳，打腿、划手、呼吸分解教学
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综合体能训练
TRAINING
按年龄段定制：核心 / 上肢 / 下肢 / 敏捷 / 柔韧 / 协调
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建议每次训练前先热身，家长陪同练习更安全哦
🎬 视频管理（教练专用入口）